Psychotherapie
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Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist eine Methode zur Behandlung psychischer Leiden, sowie eine Methode zur Förderung der persönlichen Entwicklungs- und Entfaltungsmöglichkeiten. Meine spezielle Fachrichtung ist die Integrative Therapie. Diese ist ein ganzheitlicher Therapieansatz, der verschiedene therapeutische Methoden und Techniken miteinander verbindet und integriert Elemente aus unterschiedlichen psychotherapeutischen Richtungen, wie der Gesprächstherapie, der Gestalttherapie, dem Psychodrama, der Körpertherapie, der Verhaltenstherapie und der Psychoanalyse. -
Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?
Psychotherapie kann Ihnen helfen, wenn Sie
- in einer aktuelle Belastungs- und Krisensituation sind
- unter den Folgen traumatischer Erlebnisse leiden
- Schwierigkeiten bei der Anpassung an veränderte Lebensbedingungen haben
- sich chronisch überfordert, gestresst oder erschöpft fühlen
- sich niedergeschlagen, bedrückt und hoffnungslos fühlen
- unter Ängsten und Panik leiden
- unter psychosomatischen Beschwerden leiden
- unter den psychischen Folgen chronischer Erkrankungen leiden
- den Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung haben
- ihr Selbstwertgefühl steigern möchten
- ihre Kommunikations- und Konfliktfähigkeit stärken möchten
- die Qualität ihrer Beziehungen verbessern möchten
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Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Die Dauer einer Psychotherapie kann je nach Thematik und Therapieziel sehr unterschiedlich sein. Sie variiert abhängig von Ihren persönlichen Zielen zwischen ein paar Monaten bis zu einem Jahr oder länger.